EMPODERAMIENTO FEMENINO DESDE EUROPA
POR: VIRGINIA VAN DER DIJS COURBENAS
Las bases para convertirnos en Mujer empoderada, debe tener muy claro las herramientas de transformación de nuestro estilo de vida.
Antes, debemos precisar que en la actualidad, el empoderamiento femenino es un movimiento clave para alcanzar una sociedad más equitativa y justa. Pero más allá de los discursos y las teorías, el empoderamiento empieza desde dentro, es decir el interior con herramientas y bases sólidas que cada mujer puede cultivar para transformar su vida y su entorno.
AUTOCONOCIMIENTO: EL PODER DE SABER QUIÉN ERES.
La base del empoderamiento radica en conocerte a ti misma. Dedica tiempo a reflexionar sobre tus valores, tus fortalezas, tus pasiones y tus límites. Pregúntate: ¿Qué es lo que realmente quiero? Conecta con tus emociones y pensamientos sin miedo al juicio. Un diario, la meditación o incluso la terapia pueden ser herramientas poderosas para profundizar en tu autoconocimiento.
EDUCACIÓN: TU LLAVE HACIA LA INDEPENDENCIA.
El conocimiento es poder. Ya sea que te dediques aprender sobre temas de tu interés, adquirir habilidades profesionales o entender mejor tus derechos, la educación te da LA CONFIANZA Y LAS HERRAMIENTAS PARA TOMAR DECISIONES FUNDAMENTADAS. No importa la etapa de la vida en la que te encuentres, nunca es tarde para aprender algo nuevo.
INDEPENDENCIA ECONÓMICA: CLAVE PARA LA LIBERTAD.
Una mujer empoderada tiene control sobre sus finanzas. Esto no significa necesariamente ganar grandes cantidades de dinero, sino aprender a manejarlo de manera eficiente. Establecer metas financieras, ahorrar, invertir y rodéate de información sobre cómo hacer crecer tu economía personal. La independencia económica te da la libertad de decidir y no depender de otros.
COMUNICACIÓN ASERTIVA: TU VOZ IMPORTA.
Aprender a expresar tus ideas, emociones y necesidades de manera clara y respetuosa es esencial para el empoderamiento. La comunicación asertiva nos permite establecer límites, defender nuestros derechos y negociar con seguridad. Practicar el escucha activa, hablar con confianza y mantener la calma en conversaciones difíciles.
RED DE APOYO: CONSTRUYE TU TRIBU.
Rodéate de personas que te impulsen a crecer y que celebren tus éxitos. Busca redes de mujeres que compartan tus mismos intereses, asiste a talleres o únete a grupos comunitarios. Una red sólida te proporciona apoyo emocional, inspiración y oportunidades de colaboración.
CUIDADO PERSONAL: PRIORÍZATE SIN CULPA.
Ser una mujer empoderara no significa estar ocupada todo el tiempo. Cuidar de tu bienestar físico, emocional y mental es un acto de amor propio y fortaleza. Establecer rutinas que incluyan ejercicio, descanso, alimentación balanceada y momentos para ti. Recuerda: no puedes cuidar a otros si no te cuidas a ti misma primero.
ROMPE CON LOS ESTEREOTIPOS: ELIGE TU PROPIO CAMINO.
También implica cuestionar los roles y expectativas que la sociedad ha impuesto. No necesitas cumplir con ideales de perfección ni seguir un camino predeterminado. Sé auténtica y persigue tus sueños sin disculparte por ser quién eres.
COMIENZA EN TI MISMA: CREE EN TU PODER.
La confianza no es algo con lo que se nace; se construye con el tiempo. Celebra tus logros, aprende de tus errores y recuerda que eres capaz de superar cualquier obstáculo. Repite afirmaciones positivas, establece metas alcanzables y reconoce tu propio valor cada día.
CONTRIBUCIÓN AL CAMBIO: SÉ UN EJEMPLO DE MUJER EMPODERADA.
Porque no solo buscamos nuestro propio crecimiento, sino también el de otras mujeres.
Participa en iniciativas que promuevan la igualdad, mentoriza a otras personas y usa tu voz para abogar por causas importantes. El empoderamiento se multiplica cuando lo compartes.
PUEDO CONCLUIR QUE:
Convertirte en una mujer empoderada no sucede de la noche a la mañana. Es un proceso continuo de aprendizaje, crecimiento y acción. Con estas herramientas en mano, puedes forjar un camino único que refleja tu fuerza, pasión y autenticidad. Recuerda: el empoderamiento comienza contigo y tiene el poder de transformar el mundo que nos rodea.
*** Virginia Van Der Dijs Courbenas, es colaboradora desde España. Escritora, Coach, y Promotora de la Cultura. Impulsora de la lectura y difusora de obras escritas en diversas ferias de los libros presenciales y digitales en Barcelona.